Praktische Übungen – Bücher, CDs, LPs und mehr

Lydia Schweizer
Vagusnerv aktivieren: Dein Schlüssel zu mehr Entspannung, Gesundheit und innerer Balance - Praktische Übungen und Tipps zur Selbstheilung

Vagusnerv aktivieren: Dein Schlüssel zu mehr Entspannung, Gesundheit und innerer Balance - Praktische Übungen und Tipps zur SelbstheilungMöchtest du lernen, wie du deinen Vagusnerv gezielt aktivieren kann…

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Buch

Alexander Armin
Glückliche Partnerschaft: praktische Tipps und Übungen für jeden Tag

Glückliche Partnerschaft: praktische Tipps und Übungen für jeden Tag ist ein wertvolles Werk, das Paare dabei unterstützt, ihre Beziehung zu stärken und die Herausforderungen des Alltags gemeinsam zu meis…

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Buch

Nils Blache
Koreanisch lernen - das praktische Übungsbuch

¿ Eine detaillierte Einführung in Hangeul - Verstehe die strukturellen Feinheiten der koreanischen Konsonanten und Vokale. ¿ Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Silben- und Wortbildung - Lerne, echte kore…

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Buch

René Krooß
Algorithmen und Datenstrukturen

Das Buch stellt alle für das Informatikstudium relevanten Themenbereiche verständlich dar.Beginnend mit einfachsten Algorithmen, wird die Komplexität nach und nach gesteigert.Für jeden Algorithmus wird ei…

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Buch, Sonstige Artikel

Asja Milinovic
Vectorworks 2024

Dieses Handbuch soll helfen, die grundsätzliche Funktionsweise von Vectorworks zu verstehen und praktisch anzuwenden. Die Leser:innen werden Schritt für Schritt und mit vielen detaillierten Abbildungen un…

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Buch

Martina Neumann-Ploschenz
Linke Hände, viele Talente - Linkshänder-Kinder richtig fördern und mit praktischen Übungen im Alltag begleiten

Linke Hände. Viele Talente. Dein Abenteuer. Fragst du dich, wie du linkshändige Kinder wirklich verstehen und unterstützen kannst?Dann mache dich bereit für eine Entdeckungsreise - für Eltern, Therapeuten…

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Buch

Anke Precht, Dorothee Siemon
Der Burnout-Notfallkoffer

Soforthilfe bei ErschöpfungDu fühlst dich ständig müde und ausgelaugt? Du hast schon vieles probiert - mehr Pausen, längeren Urlaub, weniger Arbeit - aber die Erschöpfung bleibt? Wenn deine Energie dauerh…

lieferbar ab 15.4.2026.

Buch

Anke Precht
Der Trauma-Notfallkoffer

Erste Hilfe bei TraumaTraumata sind sehr vielfältig und reichen vom Bindungstrauma bis zur Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Viele werden durch Trigger immer wieder neu aktiviert und machen dadu…

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Buch

Bendis A. I. Saage - Deutschland
Konzentration fördern bei Vorschul- und Grundschulkindern: Konzentrationstraining mit Leichtigkeit

Dieses praxisorientierte Buch bietet Eltern und Pädagogen einen fundierten Leitfaden zur Förderung der Konzentration bei Vorschul- und Grundschulkindern. Mit altersgerechten Methoden wird gezeigt, wie Kin…

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Buch

Willi Meinecke
Wachstum beginnt im Herzen: Der Weg zu deinem wahren Selbst

Das Buch "Wachse jeden Tag" handelt davon, wie du dein persönliches Wachstum bewusst in deinen Alltag integrieren kannst. Es zeigt dir Schritt für Schritt, wie du mit einfachen und praxisnahen Ü…

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Buch

Willi Meinecke
Wachstum beginnt im Herzen: Der Weg zu deinem wahren Selbst

Das Buch "Wachse jeden Tag" handelt davon, wie du dein persönliches Wachstum bewusst in deinen Alltag integrieren kannst. Es zeigt dir Schritt für Schritt, wie du mit einfachen und praxisnahen Ü…

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Buch

Ines Maria Baeblich, Elke Berger
Atme

In unserem stressigen Alltag vergessen wir oft, wie kraftvoll das Atmen sein kann. Dieses Buch zeigt dir, wie du mit kleinen, bewussten Atemübungen mehr Gelassenheit, gute Laune und Kreativität in dein Le…

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Buch

Sandra Mastropietro
Stärker als der Stress

Raus aus der Panikzone! So erlangst du ResilienzAusbildung, Arbeit, Familienleben und Hobbys ¿ All das unter einen Hut zu bringen, kann sehr herausfordernd sein. Hinzu kommen täglich Informationen, auch i…

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Buch

Elli Kutscha
Embodiment entdecken - körperliche Ressourcen nutzen

verstehen lernen

Die Psyche lässt sich ohne den Körper nicht verstehen und umgekehrt. Denken und Fühlen sind grundsätzlich auf einen Körper angewiesen, der seine Umwelt und sich selbst wahrnehmen kann. Diese Wechselwirkun…

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Buch

Bettina Lohmann, Susanne Annies
Achtsamkeit in der Verhaltenstherapie

Achtsamkeitsübungen gezielt einsetzen. Dieses handliche Buch stellt über 30 achtsamkeitsorientierte Übungen vor, die sich nahtlos in verhaltenstherapeutische Sitzungen integrieren lassen. Neben Klassikern…

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Buch

Astrid Spirig
Erkenne deinen Seelenstrahl und lebe deine Berufung

7 Seelenstrahlen, die uns in die Berufung und Sinnerfüllung führenDie Frage nach einem erfüllten Dasein bringt immer mehr Menschen dazu, sich selbst zu optimieren oder die Balance zwischen Arbeit und Frei…

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Buch

Fabienne Berg
Übungsbuch Resilienz

Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage…

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Buch

Julia Buck
Inspirationskarten: 3-Minuten Selbstliebe

Übungen für 3 Minuten

Tausche Selbstzweifel gegen Selbstliebe!Im stressigen Alltag findest du dich oft in endlosen Gedankenspiralen wieder und bist selbst deine größte Kritikerin? Deine Erwartungen an dich sind so unrealistisc…

lieferbar ab 20.1.2026.

Buch

Luc Swinnen,
Der Vagusnerv-Effekt

Warum Stress nicht nur zwischen den Ohren passiertLange Zeit haben wir die Ursachen für Stress und Angsterkrankungen im Gehirn gesucht. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass wir darüber hinaus blicken…

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Buch

Digitalisierung und wir

Dieses Lehrbuch stellt ausgewählte Schwerpunkte zum Thema Digitalisierung vor. Zwölf Kapitel widmen sich u. a. der digitalen Transformation, dem Digitalen Humanismus, der Geschichte der Datenverarbeitung …

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Buch